co jest

[...] 6 posiłek to pomóżcie go zmienić  w sumie pasował by on przed Tre. Ale ma za dużo tłuszczy wiec dałem Po tre. Nad dieta się bardzo męczyłem jak już wspomniałem jest to moja pierwsza dieta i pierwsza zaplanowana przez siebie samego  Co do liczb to SA gdzieniegdzie zaokrąglone bo przecież nie będę się wyliczał setnych i [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcd99cb79a354fbdb34c966e2fc6bd51.jpg OPIS: NUTREND Winner 14 jest odżywką węglowodanowo-białkową, stworzoną z myślą o osobach posiadających zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze lub posiadających ich znaczne niedobory w codziennym jadłospisie. NUTREND Winner 14 stanowi nowoczesną, optymalnie zbilansowaną [...]

[...] 20% tłuszczu i 50% lub więcej węglowodanów. Niedawno przeglądałem wątek, że ktoś na redukcji zbił kalorie do 1500, co spotkało się z wieloma komentarzami typu: to jest głodówka. Tymczasem ja, spożywając obecnie 1200, tyję dziennie ok 0.2 kg (jestem dopiero tydzień na nowej diecie, więc to wcale nie musi oznaczać przyrostu tkanki [...]

[...] Turning Stone Casino w Veronie w stanie New Jersey Andrzej Gołota walczyć będzie z Terrence'em Lewisem (30). Andrzej Gołota odrobinę schudł i - jak twierdził jego trener - jest szybszy w ringu Foto / Mike Rawicz Korespondencja "Super Expressu" z USA - Z mistrzem świata w wadze ciężkiej łączy go tylko wspólne nazwisko oraz sparingowe boje, [...]

[...] bo nie mam czasu na oddzielny dzień treningowy na biceps i triceps przedramię robię w dzień w którym robię nogi pracuję w systemie zmianowym dlatego często mój plan jest zaburzony, i nieraz zamieniam poszczególne partie np. 1.nogi 2.plecy 3.wolne 4.klatka 5.wolne 6.barki 7.wolne albo inaczej to zależy od mojej wyobrazni, [...]

[...] Te już znane, czyli szeroko pojęta rzeźba. Marta narysowała mi nowy kształt, więc pozostaje to udoskonalać. Swoją dużą uwagę zamierzam przykładać do brzucha, bo krata nie jest niemożliwa. Ba! Ona będzie /-)_, tylko pierw się troszkę napocę %-) + dodatkowo, takie tam coś, co mi gdzieś tam, jakoś tam Marzy mi się profesjonalna, sportowa sesja [...]

Witam ponownie.Dziekuje za reakcje i wczorajsze podpowiedzi.Powiem szczerze,ze powodem dlaczego zadalem wczoraj pytanie-Czy mozna wiczy rano-jest sytuacja,jaka mi sie zdazyla przedwczoraj na siowni.Otóz mieszkam w Londynie i tutaj tez chodze od dwóch miesiécy na silownie.Kilka lat temu cwiczylem wieczorami po pracy,ale zauwazylem,ze mam o wiele [...]

[...] czasu i kilku wzorców,załapałem o co chodzi w tym sporcie i wiem jak ćwiczyć co jeść, co zażywać aby coś z siebie zrobić. Co do treningu: -Nigdy nie trenuje jak regułki każą/jest to dla mnie głupota-bo ja wiem co na mnie najlepiej działa i na jakie bodźce organizm reaguje najlepiej, nie potrzebny jest mi super przeplatany plan, z różnymi [...]

[...] wrażenie niedopasowanego o dobre 2/3cm (uniemożliwiając skręcenie prawej strony z lewa). +Złożenie : Wykonanie - sprzęt wydaje się stabilny, potężny, waży swoje. Malowanie jest jak najbardziej okej jak to przy sprzęcie Keltona, nie ma o co się skaleczyć ponieważ wszystkie możliwe ostre krawędzie zostały zasłonięte przez zaślepki. Jedynym [...]

[...] mIUI/ml (czyli chyba chodzi o to że nie ma w ogóle) TSH 4.070 IU/ml (górna granica normy) Próby wątrobowe: wszystko w normie i blisko środka, za wyjątkiem fosfotazy, ona jest lekko obniżona. Nie wiem, czemu tak jest, ale kiedyś już robiłem próby wątrobowe i też tak wychodziło, wnioskuję że taki jest po prostu mój urok? Lipodogram: Wszystko w [...]

Witajcie. Od dłuższego czasu mój TŻ podczytuje forum, dopiero kiedy zobaczyłam,że jest dział dla babiczek, postanowiłam tu zajrzeć. Oglądam Was od kilku dni i stwierdzam,że potrzebuję Waszej pomocy - zdecydowanie. Ostatnie dni u mnie to istna masakra, jest piękne ciepłe lato, a ja wstydzę się założyć obcisłą bluzkę, bo mam wrażenie,że tłuszcz się [...]

[...] tłuste, smażone) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: opis na dole Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, cla, hmb crealkatech, thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: kopenhaska

Witam Zastanawiam się, czy jest możliwe coś takiego jak stagnacja w rozwoju tylko niektórych partii mięśni?? Ćwiczę 2,5 r., ostatnio zrobiłem 2 razy HST (każdy nieco inaczej) i z efektów jestem zadowolony, masa ewidentnie rośnie ale - mam wrażenie że np. klata i bicepsy reagują bardzo słabo, prawie się nie zmieniają, podczas gdy z postępów [...]

[...] ruchach typu: huśtaniu ,podrywanie, podrzucie, rwanie. Aby wykonać takie ruchy trzeba zaangażować wiele gryp mięśniowych tych podstawowych i pomocniczych Kettlebell jest niezastąpiony w budowaniu siły dynamicznej tak potrzebnej teraz wróżnych sportach typu futboll amerykański, sporty walki, lekko atletyka, podnoszenie ciężarów. Teraz już [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej: l-karnityna, chrom, jakis 'fat burner' , Meridia; aktualnie: poza lekami na tarczyce, przyjmuje rowniez Siofor Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : setki o ile nie setki diet. przerabialam chyba juz wszystko Historie zawile mojego odchudzania siegaja ok 20 [...]

[...] ten temat, żeby... po prostu poinformowac. Może to nie was dotyczy drogie pane, ale nigdy nie wiadomo. Statystycznie 90-ileś tam Polek nosi źle dobrany biustonosz. I jest to prawda! Jakiś miesiąc temu otworzyły mi się oczy. Od tego czasu chyba uzależniłam się d wpisywania w allegro 30c/d, ale o tym później Czy czujesz, że z Twoim [...]

[...] dlatego zrobiłem nawet okres rekompozycji 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Typowy endomorfik. Mase końcyzłem na 3300 kcal :D 13. STAN ZDROWIA: Wszystko jest okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Bez przesadyzmu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): według wzoru Mifflin - St Jeor 2030 kcall a innych do [...]

[...] z trzymaniem "czystej" miski i nie przeszkadza mi 2x dziennie kurczak, nie popadajmy jednak w skrajności, kto lubi omijać imieniny cioci (a mam ich sporo @@-)) -system IF jest dla mnie zbawienny, czuję się świetnie, nie myślę źle, a pozytywnie, idealnie dla mnie to pasuje -traktuję to jako zabawę, przy okazji zmieniając siebie i swoje ciało na [...]

[...] miesiączkujesz: nie miesiączkowałam regularnie, miałam ogromny wysyp syfów na twarzy, czułam się podle aż wreszcie... czy bierzesz tabletki hormonalne: od 3 miesięcy jestem na Diane 35 - syfy przeszły jak ręką odjął, skutków ubocznych nie ma, nawet seks lepszy czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane [...]

[...] umiem zbyt długo trzymać kalorii. Nie mam problemów z zachowaniem jakości posiłków na spotkaniach, sporadycznych wyjściach na miasto czy imprezach rodzinnych. Jednak trening jest do bani, tzn. jakieś tam podstawy są, ale nie widać w tym wszystkim jakiegoś konkretnego pomysłu ani celu, więc tak sobie pomacham, zrobię co zaplanowałem, zapiszę każdy [...]